COURS DE YOGA GUADELOUPE
LES COURS
Harmony Yoga propose des cours d'Hatha Yoga collectifs et individuels dans le Nord Grande Terre de la Guadeloupe.
PETIT-CANAL
Jeudi 18h30 - 20h00
Salle Polyvalente
Bazin Petit-Canal
LE MOULE
Samedi 6h45 - 8h15
Parc Ouatibi
Cours en plein air
Me contacter pour rejoindre un cours ou pour réserver un cours individuel
À PROPOS
Je suis Anaïs et je serai votre instructeur d'hatha Yoga.
Passionnée de Yoga depuis plusieurs années, le yoga est pour moi une science millénaire qui apporte un équilibre physique, mental et spirituel.
"La liberté dans une posture arrive quand chaque articulation est activement engagée. Soyons totalement engagés dans chaque posture que nous faisons. Soyons totalement engagés dans chaque chose que nous faisons" BKS lyengar
Mes cours se déroulent de la façon suivante :
- Échauffement
- Asanas (postures)
- Prânayâma (Techniques de respiration)
- Relaxation
- Méditation avec bol tibétain
Namaste
